腰痛チェックに呼吸の状態計測を
活用する方法とポイント
〜呼吸の状態計測を活用した腰痛チェックについて〜

腰痛に悩む方は多く、その原因は姿勢や筋肉の問題だけでなく、「呼吸の状態」も深く関わっていることが分かっています。腰痛チェックと呼吸状態計測アプリの関係は、呼吸の状態を客観的に計測することで、腰痛に影響を与える要因を視覚的に理解しやすくする点にあります。
株式会社Vitalizarが開発した呼吸状態計測アプリ「BREVI」は、胸とお腹の動きをiPad Proで非接触に計測し、呼吸を“見える化”するシステムです。個人のスマホで使うアプリではなく、専門家が在籍する施設で三脚に設置したiPad Proを用いて呼吸状態の計測を行います。
腰痛の評価に呼吸という観点を取り入れたい方(例えば整形外科、整体院、トレーニングジム、ヨガ、ストレッチ指導などに従事する方)は、ぜひ参考にご覧ください。
従来の腰痛チェックに呼吸状態計測を組み合わせた新しい方法

従来は、質問票やチェックシートによる自己申告や、「動かして痛みが出るか」といった主観的な評価が中心でした。
しかし、痛みの感じ方には個人差があり、施術前後の変化が明確に伝わりにくいなど、利用者が納得しづらいケースも少なくありません。
このような課題に対応するため、呼吸の状態を客観的に計測する方法が注目されています。呼吸の乱れや胸とお腹の動きの偏りを可視化することで、体幹の安定性や腰への負担の傾向を把握しやすくなります。
株式会社Vitalizarが開発した呼吸状態計測アプリ「BREVI」は、LiDARセンサーを搭載したiPad Proを利用して、胸とお腹の動きを非接触で約1分間計測します。
計測されたデータは波形として出力され、呼吸のリズムや胸腹部の動きの特徴を数値とともに可視化できる仕組みです。
この仕組みにより、施術前後での呼吸パターンの変化を比較できるようになり、呼吸と腰部の安定性の関係を客観的に説明することが可能になります。
たとえば、胸の動きに対してお腹の動きが大きすぎたり、呼吸数が多いといった傾向が見られた場合、腰への負担の要因として具体的に共有でき、利用者自身も状態を理解しやすくなります。
従来のチェックシートや自己申告に呼吸状態の計測を組み合わせることで、主観と客観の両面から現在の状態を把握できるようになり、ご利用者様がこれまで見えなかった観点も盛り込んだ、より納得度の高い説明が可能になります。
呼吸状態チェックを入口にして気づける体の傾向と不調との関わり

呼吸の状態は、体の使い方や姿勢、そして自律神経の働きなど、全身のコンディションと密接に関係しています。呼吸の浅さやリズムの乱れが続くと、体幹の安定性が低下し、姿勢の崩れや疲労感の増加につながることもあります。
呼吸が示す体のサイン
- • 呼吸数が多いと腰への負担が増える傾向がある
- • 呼吸の乱れは自律神経のバランスやストレス反応にも影響することが知られている
呼吸への介入がもたらす変化
呼吸への介入に関する研究では次のような傾向が報告されています。
- • 1分あたり6回前後のゆるやかな呼吸を意識すると、自律神経のバランスが整いやすくなる傾向がある
- • 横隔膜を意識した呼吸トレーニングが、体幹の安定性や姿勢保持に関係する
- • 呼吸リズムの安定が、ストレス反応や血圧の変動に関与する
こうした知見から、呼吸の状態をチェックすることは、腰痛を含めた体のバランスやコンディションを理解する一助になると考えられます。
呼吸チェックは、腰痛そのものを直接計測し改善するものではありませんが、体の状態を理解し、コンディションの変化に気づくための重要な手がかりとなります。 呼吸を入口に体の状態を多角的に捉えることで、腰痛をはじめとする不調への理解が深まり、今後のケアの方向性を検討する際の参考になります。
呼吸測定と可視化を支える呼吸計測アプリ「BREVI」
呼吸チェックに用いるアプリ「BREVI」は、iPad Proと三脚を組み合わせて使用する専用の計測システムです。胸とお腹の動きを非接触で計測し、呼吸の状態を波形として“見える化”します。個人のスマートフォンにダウンロードして使うものではなく、専門家が在籍する施設に来店して計測を行うシステムです。
計測するのは「呼吸の状態」となり、腰痛そのものを直接計測・改善する機能があるわけではありません。ただし、呼吸の乱れや浅さは、体幹の安定性や姿勢のバランスに関係するため、腰痛チェックに新しい視点を加えるサポートツールとして活用されています。
体験できる主な施設
- • 整形外科・整体院
施術前後に呼吸の状態を計測し、体の変化を客観的に把握するサポートとして取り入れられています。 - • 歯科医院
直接的な腰痛チェックではありませんが、小児歯科における呼吸のチェックとあわせて、姿勢や体のバランスを確認する参考情報として注目・利用されています。 - • 健康体験イベント・フィットネス施設
呼吸計測を通じて、自身の体幹の安定性を理解し、セルフケアの参考としてご体験いただけます。
ご興味いただけましたら、体験できる施設の情報を掲載しているのでぜひご覧ください。
「BREVI」が体験できる詳細はこちら呼吸を通じて体のコンディションを客観的に把握する
腰痛チェックに呼吸状態の計測を組み合わせることで、これまで主観的になりがちだった呼吸状態の評価が客観的になります。呼吸の状態をデータとして確認することで、体幹の安定性や自律神経のバランスなど、腰痛に関わる体の傾向を客観的に計測し、視覚的にわかりやすく把握・共有しやすくなる点が特長です。
呼吸状態の可視化を行う専用アプリ「BREVI」は、通常専門施設でご利用・体験することができる設置型の計測システムです。主観的な感覚に頼らず、データを基に体の状態を把握するためのサポートツールとして活用されています。
「BREVI」は、施術前後の状態も客観的・視覚的に比較できるアプリです。変化が「見える」ことで利用者の納得感が高まり、結果としてリピート率の向上につながります。実際、前後比較を愚直に継続した運用で、5回目リピート率が24%から47%にほぼ倍増したという報告もあります。さらにクーポン利用を目的に来店した新規顧客でも、変化を可視化しながら説明することで、リピート化に成功するケースが多く報告されています。
腰痛のチェックをより納得感のある形で行いたい方は、呼吸計測という新しい視点を取り入れてみてはいかがでしょうか。
コラム
自律神経のバランスや肩こり、睡眠の傾向をチェックする方法として「呼吸」のデータ活用があります。コラムでは、一般的な測定器やアプリを用いて呼吸数や胸腹部の動きといった状態を計測・測定し、データを活用する際の考え方について分かりやすく簡単に解説しています。
呼吸の動きは姿勢や緊張とも深く関わるため、腰痛チェックや不調の背景にある身体の使い方を整理する際の参考情報として役立ちます。客観的なデータをもとに、自身の状態と向き合うためのヒントとして、ぜひ各コラムをご覧ください。
